失心瘋

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今天是大年初五開工日,台北的天空終於放晴了... 外頭出了大太陽天氣超好,大家有出去走走嗎?

看到我還能寫文章就知道我安然渡過了除夕到初四這幾天,ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ依然在肚子裡翹二郎腳..XD

因為我決定要先以自然產為主,所以,這篇文章呢~ 我要來跟大家分享一下最近收集的順產方法! 

傳說中,幫助加快開指速度的方法,大致上分為兩個派別:動作派 & 飲食派

 

首先來介紹一下動作派! 

顧名思義就是多做點動作或是運動來幫助順產啦~ 其中又以下列幾種最多人推崇!

1. 走路散步:這應該不用多說,好像全世界的人都說多走可以幫助自然生產!

2. 爬樓梯:有一說是如果常常跨步向上走的話,生產時比較容易幫助子宮頸張開~

3. 青蛙蹲:網路上很多媽媽都說,他們生產前有做青蛙蹲的姿勢,所以生產比較順利!

4. 跪擦地板:這應該不能說是跪,其實就是蹲著擦地板...所以跟青蛙蹲很類似~

(以上這些動作都是適合滿37週以上的孕婦做的,千萬別太早開始做喔!) 

 

除了以上4種,我還要分享一個也是屬於動作派的順產方法,就是坐生產球

這方法在網路上也很多人分享過,甚至我也問過醫生,他也說這是個不錯的方法~

因為連我要生產的醫院也有提供生產球給開始陣痛且想坐的產婦,來幫助子宮頸順利張開!

其實生產球就類似瑜珈球,坐的時候要扶著桌邊比較穩,不然也很容易滑倒,要非常小心~

至於坐的方式跟時機,就是在開始陣痛時,坐在上面隨著頻率輕輕的彈一下彈一下,

據說這樣可以分散注意力,不會一直想著陣痛,然後同時在輕輕彈坐的過程中,

慢慢幫助子宮頸口順利的張開來~ (同時搭配順暢呼吸的話應該更好!) 

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至於飲食派,我有收集到3種方法如下~

1. 喝濃的蜂蜜水:這方法我也是從網路上搜尋來的,發現很多討論版上都有媽媽講過,

大約有7-8成的產婦喝了覺得真的有幫助順產!所以非常值得分享給大家~

喝的方式跟時機:

在開始陣痛約莫開1-2指時,以1:1的比例,約200ml熱水對200ml純蜂蜜沖開,

然後喝下去就可以了~ 據說有產婦這樣喝完後,大約只花2-3小時就開到7、8公分,

沒多久就直接推進產房去生了... 聽起來真的很吸引人!可以加快速度就不用痛太久...

傳言是說,熱的蜂蜜水可以幫助子宮頸口軟化,所以能加快張開速度~

不過!這濃的蜂蜜水一定是超級甜,很怕甜的人也許會不能接受... 要三思而後行~XD

而且一般喝蜂蜜時是不加熱水的,但是聽說在這個時候,就一定要溫熱的水才好!

這方法很簡單也很容易,所以我到時候生產一定會試試,再來跟大家分享心得~

蜂蜜我也買好了~ 就是下面這罐!我是在天母SOGO樓下的養蜂人家買的...

我挑的是龍眼蜜!聽說只要是純的蜂蜜都可以,不限哪一種蜂蜜... 

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這一罐是700g / 400元~! 

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2. 吃醋豬肝:這方法是我姑姑跟我說的,他說他以前年輕的時候試過...

後來我上網搜尋也有看到一些媽媽有講,不過這好像是比較傳統的方法~

吃的方式跟時機:

在生產前1-2週左右開始,1-2天吃一次用白醋煮過的豬肝即可。

據說這方式是因為醋可以幫助軟化子宮頸,所以可以加快開指速度...

不過好像沒辦法臨時抱佛腳,不是一吃就會有效,所以要提早幾周開始吃... 

但這方式我是不打算嚐試的,因為我個人不太愛吃酸的東西~

不過最近倒是吃了幾次酸白菜火鍋,我想也許多少有一點幫助吧~ XD 

 

3. 開骨散這方法是聽一個朋友說的,原本我也沒聽過...

後來是上網查了一下,也蠻多媽媽討論過... 不過這算是中醫的方法,

所以我應該也不會嚐試,因為我很不喜歡中藥的味道...

而且開骨散這名字聽起來有點怕怕,我不太敢嚐試...

吃的方式跟時機:

藥方要去中藥行抓(不確定是否都有),在開始陣痛或破水後開始吃,

好像要抓個2-3帖,然後在陣痛過程中吃掉(有些人沒吃完就生了)。

網路上很多媽媽說,吃了開骨散後生產真的很快... 還形容像下蛋一樣...

不過這個藥方好像以前是給難產的人吃的,不知道一般人吃好不好?

網路上也有媽媽說吃了之後,覺得骨盆真的開了,而且生完變大也回不去,

不知道真的假的?還是每個人情況會不同... 總之這方法有很多傳言,

因為跟中醫有關我不懂,所以我也不便發表太多言論,

有興趣的朋友請自己上網搜尋看看唷!^^

 

 

 

以上這幾種方式就是我蒐集到的順產方法~

特別整理出來跟大家分享,希望各位孕媽媽們都能平安順利產下健康的寶寶~

 

 

 

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留言列表 (17)

Post Comment
  • smallshadow
  • Vera真的好認真...加油~
  • 哈哈哈
    我會加油的!
    目前正在等待中~
    等待的感覺好漫長...

    Vera replied in 2012/01/27 18:42

  • HUA HUA
  • Vera好認真+1 ,看完這篇整個也緊張起來了!!! 加油!!!
  • 哈哈哈~ 我真的很認真!
    因為我超希望可以找到好方法讓我不要太痛! XD
    希望我最近就很快有好消息可以跟大家分享^^

    Vera replied in 2012/01/30 17:11

  • fangweilin
  • 這... 我們等你報告到底有沒有用!! 產婦最怕痛得半死還被退貨,
    希望你順利進去待產!!!!
  • 好~
    我希望對我很有用!
    到時候再來分享~~
    等待的感覺真漫長.....
    希望這一兩周就趕快來去卸貨了...

    Vera replied in 2012/01/30 17:09

  • 蔡毛毛
  • 我覺的跪擦地板有用也!!! 不過我真的是跪、不是蹲,用蹲的太累了~而且也怕壓到寶寶,大概擦個2次(天)就落紅了~哈哈
    還有喝蜂蜜水有聽說過,但陣痛時完全忘了這招…從下午3點多開始陣痛到晚上12點多才生…QQ

    vera~加油啊,希望能盡快聽到你的好消息,祝你一切順利^^
  • 跪擦地板真的有用喔?
    那我好像最近也應該來擦一下! 哈哈
    好想最近趕快生~ 不想拖到預產期...
    謝謝你的打氣! 我會加油的~~~
    一有好消息就上來跟大家分享^^

    Vera replied in 2012/01/30 17:08

  • 獨居侖妻
  • 我在內湖三總生產,待產室就有生產球,但陣痛當極點...還得用生產球,其實挺痛苦,畢竟當下已經痛到不想動ㄌ,哈!
  • 我是有聽人家說
    一開始在家裡陣痛的時候就可以開始用生產球
    多少可以幫助減緩那個感覺...
    而且我想痛到可以去醫院時,應該也不太想用那顆球了...
    所以我在家裡已經準備了~ 一開始痛就開始坐...

    Vera replied in 2012/01/30 17:06

  • 獨居侖妻
  • 我是羊水流光還沒有陣痛,後來打催生..開始痛才用生產球,
    但真ㄉ到很痛...我只想乖乖躺著不動ㄋㄟ
  • 唉~ 所以真的很難說!
    也不知道到時候實際發生的情況到底是怎樣....
    突然變得好緊張喔~

    Vera replied in 2012/01/31 16:21

  • 蔡毛毛
  • 我是過了預產期都還沒有任何動靜,醫生才叫我跪擦地板…
    誰知道還真的有用!!!(還是一切都只是巧合呢??? 呵~)

    然後我是認為與其找方法減緩疼痛感,不如想辦法加快產程(所以蜂蜜水可以試試),因為痛是一定會的,只是每個人忍受的程度不一樣
    像我真正開始痛到受不了的時候,當時開了5、6公分左右,時間是晚上6點多…一直痛到全開已經過12點了,這6個小時真是度分如年啊~~~所以我覺的能加快產程才是重點!!! 一樣會痛、但至少不用痛那麼久…>"<
  • 應該是有一點用加上巧合吧~ 哈

    我也覺得減輕痛應該很難,
    重點應該要放在家快速度!
    所以我已經開始每天喝一點點蜂蜜水了...
    希望到時候可以縮短痛的時間~ ^^

    Vera replied in 2012/01/31 18:39

  • LynnJason
  • 那個,蜂蜜+熱水我有試,但是,我喝完沒多久就都吐出來了....傷腦筋!
    我是都有一直在散步,每天晃娘家旁的小公園一圈,30分鐘,但是,其實是因為我一邊走一邊休息啦!哈哈....
    我當時,凌晨五點多到醫院,不到九點,卉卉就跑出來了....也不知道是哪個方式有用!哈哈~~
    Vera進入最後階段了,加油歐!
  • 我現在也在想到時候喝蜂蜜水會不會想吐...XD
    5點多去醫院9點就生了~ 那很快耶...
    好羨慕喔! 希望我到時候也可以這麼幸運~
    我會加油的^^

    Vera replied in 2012/02/01 14:47

  • Afrababy
  • 荒廢了BLOG很久~~不知道VERA現在生了沒呢??
    祝VERA生產過程順順利利~~母子平平安安喔~~
  • 我還沒呢! 還在等待中^^
    最近真的每天都很緊張~ 一直在等產兆....
    好希望這一兩周內就自然有產兆去生~
    不想等到過了預產期要被催生....
    所以我最近都積極的做些產前運動~ 希望可以有幫助!
    謝謝你的祝福~ 等我的好消息喔!
    我希望可以非常順利~ 都平安健康^^
    你也加油~ 再努力撐一下就可以見到可愛的拉拉了~ ^^

    Vera replied in 2012/02/02 15:05

  • 天使媽媽
  • Vera~要加油喔!^^
    我生POLLY時有一個照顧我的阿姨在我產前依個禮拜就在叮嚀我老公
    有關蜂蜜水的事,真的很有用
    不過很難吞下,因為太甜了,到了喉嚨就卡住了,甜到喘不過氣
    建議Vera現在可以試試一口看看,好做好準備
    我喝完之後約2小時就開了!!所以我覺得很有效
    還有養肝水你知道嗎?
    前依個禮拜就要開始喝了!
    要加油喔!我也好期待~~相信孩子生出來之後
    生活也會變的很不一樣喔!!幸福又忙碌
    (感覺我ㄧ整個緊張起來嚕!)
  • 謝謝天使媽媽^^
    蜂蜜水真的有用吼? 我其實最近已經開始有試喝了...
    而且我還不敢弄成1:1,就已經超甜.... 所以已經有了心理準備~
    希望到時候喝下去不要吐出來才好~ 呵呵

    養肝水我不知道耶... 我來查查看!
    我會加油的~ 努力把寶寶生出來^^
    等我的好消息吧~~

    Vera replied in 2012/02/02 15:07

  • 天使媽媽
  • 上次Vera有提到母乳皂的事
    實在前鎮子因為搬家又加上自己不知道在忙些什事
    就給忘了!!
    不過...我幫Vear baby準備好禮物嚕!!^^~
    baby用的母乳皂,因為Baby還小 ,所以沒添加精油與其他
    所以 Vera 再給我一次寄件資料喔!

    加油,好期待寶寶相簿向Vear呢!!^~^
  • 對阿~ 上次問你想說到時候生完可以跟你學做母乳皂~ 呵呵
    希望到時候的母乳量夠多...
    謝謝你準備了禮物送我耶... 真是不好意思 >///<
    我的收件地址是235新北市中和區南山路52巷15號2樓
    收件人:胡采薇 Vera
    電話:0922-756-185

    先跟你說聲謝謝~ 我想寶寶到時候一定會用得很開心的^^

    Vera replied in 2012/02/02 15:12

  • 張媛景
  • Hello vera
    產到全開後才是全力衝刺的開始
    加油......祝你一切順利
  • 謝謝你~
    我會加油的^^

    Vera replied in 2012/02/03 11:25

  • N。A。T。A
  • 濃蜂蜜水我在快生之前也是一直喝...
    可是我覺得好像沒效...
    因為我打了摧生還是蠻慢的..

    加油,好期待看到妳的寶寶,還有妳快速回復體力..加油加油唷!
  • 我現在已經開始有喝了~
    但是沒有喝到太濃...
    我也是聽說大概有7-8成的人覺得有效
    也是有另一部份的人覺得沒有效~
    不過因為喝這個不會太難,所以我想就姑且一試吧!
    萬一真的對我也沒效就算了~ 哈
    所以我最近也一直在做青蛙蹲跟生產球~
    想說多管齊下幫幫忙~ 呵呵!

    我會加油的! 我也好期待~ 好想趕快跟寶寶見面!
    我想一定可以努力撐過去的~~~~

    Vera replied in 2012/02/03 18:17

  • Sylvia
  • Vera 加油~ 這兩天學妹告訴我整個自然生產過程,我越聽越緊張,看到你這篇文章讓我安心不少,謝謝分享喔~~
    Vera的寶寶一定超級可愛~~期待看到你的寶寶!!加油~~~~
  • 謝謝你~ ^^
    我之前也是看很多人的生產經驗,看得很緊張~
    不過後來就想說一定要放鬆心情!
    這篇就把我搜集的一些方法跟大家分享,希望多少都對大家有幫助^^
    我會加油的!!! 等我的好消息唷~

    Vera replied in 2012/02/04 12:47

  • pompeiiy
  • 加油~~快要可以跟BABY見面了喔!!
    現在不用喝啦,一定要等開兩指左右再喝才有用喔!!
    我醫生說之前喝都是胖自己...
    痛到那時候只要想到喝下去就會生得快...
    當藥吞都會馬上吞下去~~呵呵!!

    P.S我也有聽說醋豬肝~~但也因為要連續吃所以沒試...
  • 我會加油的!!!!
    我想我到時候也會喝很快....哈!
    我之前是看有人說,預產期前一週可以慢慢喝一點試試看!
    所以就想說也來試試~ 哈哈哈

    醋豬肝我有點怕~ 因為我比較不喜歡醋的味道!
    還有那個開骨散,也聽起來有點恐怖! 所以我不敢...

    Vera replied in 2012/02/04 12:51

  • 妮子媽咪
  • DEAR VERA:

    看到右邊的小娃娃圖示
    離預產期還有六天耶~~~
    相信妳現在一定很開心~也很緊張 !!
    因為當初我就是如此^^
    原本我也是一直要自然產
    但到生產時卻臨時剖腹
    所以~~也會建議妳
    要把剖腹也設想進去唷

    生產過程有時並不是我們所能去預設
    若是因為產程延滯之類的
    因此~~也建議妳要翻出自己買的醫療保單
    看看自己買的保單內容唷

    祝順產
    有可能妳就
  • 呵呵~ 我生完囉!
    而且~ 真的! 生產過程真的無法先預設...
    我也臨時變成了剖腹~
    不過還好~ 我跟寶寶都很平安順利!
    謝謝你的提醒^^

    Vera replied in 2012/02/18 21:11

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