失心瘋

斷捨離.jpg  

你常覺得放在家裡不用的東西很多,但想要丟掉的時候卻又捨不得嗎?

因為家裡東西太多,所以越來越懶得整理,整個家變得像倉庫一樣?

每次買兩件以上東西回家,就發現都只用其中一樣,容易忽略另一樣?

無法抵抗低價的促銷,總是買一堆來囤貨,囤貨用到一半又想換個品牌?

辛辛苦苦賺錢,但都無法購買自己想要的東西,反觀身邊有很多買來不太用的東西?

 如有遇到以上問題,我想你需要來了解一下"斷捨離"的生活態度!

 

 

首先,先跟大家介紹一下什麼是斷捨離

斷捨離是由一位日本的雜物管理諮詢師"山下英子"所提出,他認為

斷捨離就是透過整理物品了解自己,整理心中的混沌,讓人生舒適的行動技術。

斷:切斷與生活中不需要物品的連結

捨:捨得捨去不必要的東西

離:從對某些事物的執著中離開

聽起來有點難懂嗎?簡單來說,斷捨離就是藉由整理東西,來讓你的心裡跟生活都變更好。

山下英子也在2000年開始在日本各地開設「斷捨離講座」,受到好評,聽講者年年增加。

 

 

斷捨離這三個字唸起來非常紮實有力,而它代表的中心思想也跟它的讀音一樣堅定。

一開始聽到這名字時,我還以為是哪個日本作家的恐怖小說呢~ 哈哈

後來仔細了解之後,才發現斷捨離這三個字的概念跟Vera自己的生活態度很相像,

也可以說跟我父母從小教我的一些觀念非常雷同,所以我很快就接受了這概念,

希望透過這篇文章跟大家分享分享,我自己對於斷捨離的一些想法與認同。

 

 

來看看我們生活中的冏問題,可以如何用斷捨離的態度來改變吧!

 你常覺得放在家裡不用的東西很多,但想要丟掉的時候卻又捨不得嗎?

發生這情況的原因,就是你讓"物品當主角"了,你雖然擁有它們,但你卻做不了物品的主人。

為什麼這樣說呢?因為你既不需要使用它,也無法下決心要把它丟掉。

反而讓物品爬到你頭上,讓它自私地決定自己要佔用你的空間。

仔細想想這不是太可笑了嗎?你才是擁有決定權的人耶~ 你才能決定留它不留。

切記貼心小語:

只有對現在的自己來說最必要、最適合,仍就有存在價值的物品,才值得被保留。

 

也許很多人會說,可能我未來會用到阿~ "可能"跟"未來"的說法都太遙遠,

物品跟自己的關係都應該發生在當下,而不是那個不知道什麼時候才會發生的

可能未來。等到未來也許真的有機會要用的時候,商品可能都推陳出新了,

到那時候你會想買新的來用,而不想再用舊的,然後舊的這個就一直被堆積在永無天日的儲藏室。

這就是為什麼永遠都覺得家裡不用的東西太多,而且還捨不得丟掉。

切記貼心小語:

住家就跟腸道一樣,處處堆滿廢物,就會產生影響心靈的廢氣,讓自己陷入中毒狀態。

 想通了這點之後,你就會進一步影響到你在購物當下的考量,你會開始去想,

這東西如果買多了回家,到最後也是用不到要收起來,所以它就算特價的再便宜,

都不值得你再花多一分錢、多一個儲物空間來接納它。

 

 

 因為家裡東西太多,所以越來越懶得整理,整個家變得像倉庫一樣?

先送給大家兩句話:生活也需要促進新陳代謝沒有整理的房間就像便秘

這兩句有沒有很直接的點中了要害?一個被雜物堆滿的空間,能住人嗎?

一個居家環境空間是非常需要新陳代謝的,不只窗戶要打開讓空氣流通,

不需要的物品也不應該佔用空間、佔用走道,不要的就是該丟掉,

如果因為很多的顧忌,而無法丟掉根本不需要的物品,那你就算打掃整理再多次,

其實也只是把家當成一個大的垃圾場,不斷的把垃圾搬過來搬過去而已。

有個觀念很受用,要記得~ 你擁有的物品就是你自己,你所住的環境也是你自己。

當這些都是代表你的時候,你想讓人感受的應該不是~ 你=不用的垃圾吧?!

為避免這種可怕的感受,請趕快把自己從這種生活中抽離,讓自己開始過著

沒有垃圾堆積,空間清爽不煩躁、展現自己品味的生活吧!

切記貼心小語:

你的房子應該是住家,而不是倉庫;收納不必要的物品,只是在家垃圾分類。

 

 

 每次買兩件以上東西回家,就發現都只用其中一樣,容易忽略另一樣?

以前有看過一個報導說,如果一次購買兩件以上的物品回家,會忽略另一樣的機率達7成。

這樣的心理來自於使用者本身在購買了兩件物品之後,基於惜物或是預備用的心態,

只會拿其中一樣出來使用,另一個就"先放著",等需要的時候再拿出來用。

而這個"先放著"的心態又表示了在等待一個不可預知的"未來",只是常常等阿等~

不知道等到什麼時候才要用,然後就讓這件物品從此"長眠"在儲藏室裡了。

 

這個情況最常發生在買衣服的時候!不知道你有沒有這樣的經驗?

一次買了兩件以上的衣服回家,總會先挑其中一件來穿,另一件就先放著,

放到一年or數年過去,有天整理衣櫥時才發現這件買來連吊牌都沒剪的新衣。

切記貼心小語:

被使用的物品才有它的價值,否則都只是不同材質的垃圾罷了!生活應由加法走向減法~

 

 

 無法抵抗低價的促銷,總是買一堆來囤貨,囤貨用到一半又想換個品牌?

這點跟上一個有些類似,因為通常都是有折扣、有促銷,所以才使購買者忍不住買了多餘物品。

同樣的道理,過度的囤貨真的不是一個好習慣!因為你在囤的是一個不可預知的"未來"。

購買所需物品的道理應該是放在"現在"或"當下",只有現在要用的東西才有需要買,

請不要亂花錢去購買一個"可能"、"將來"、"或許"、"有機會"用到的未來,根本沒有那個未來。

我贊成適當及必要的囤貨,例如像衛生紙、牙線...這類以衛生為主的日常用品,其餘能免則免。

切記貼心小語:

購買現在用不到的東西,特價再便宜也是浪費錢;不需要的東西,花零錢都嫌多。

 

 

 辛辛苦苦賺錢,但都無法購買自己想要的東西,反觀身邊有很多買來不太用的東西?

斷捨離的生活態度,其實也跟理財息息相關。習慣把斷捨離融入生活,這點就再也不是問題。

斷捨離就是教你切斷生活中不需要的物品捨去不必要的東西從對某些事物的執著中離開

所以當你習慣這一切之後,你在購物時會先思考,什麼是必要的,什麼只是想要的。

有辦法選擇自己真的必要、需要的東西之後,自然就會排除購買不需要的東西回家,

也因此減少了亂花錢的機會,只要好好管理剩下來的錢,就有辦法可以去買自己想要的東西。

切記貼心小語:

分清楚NEEDS & WANTS,買東西只買必要的,想買房買車就不是問題。

 

 

 

想要從小地方開始實踐斷捨離,那就從辦公桌開始吧!

辦公桌需要斷捨離的原因?

辦公桌幾乎是每天相處時間最長的幾個空間之一,如果...

桌面雜亂不堪、文件隨便堆疊、辦公用具隨意擺放找不到...這樣要怎麼專心工作呢?

分享下幾點Vera自己運用在辦公桌的斷捨離整理法給大家~

1. 物品用完歸位:不管是文具還是文件,使用完請盡快送它回家

2. 小東西收抽屜:小東西容易迷路失蹤,沒事請放在抽屜裡(如:迴紋針、書籤貼...)

3. 小紙條隨手撕:已經連絡完的小紙條就應該撕掉,該記下的資訊要記在本子上。

4. 計劃每天的 To do list:該做的事就要記在本子上,每天早上寫下當天的to do list。

5. 桌面上只留該有的:該收的收、該丟的丟,才能保持乾淨,也避免資料外洩。

 

 

這篇跟大家分享的斷捨離生活態度,不知道大家有什麼感覺呢?

如果你遇到的問題跟上述一樣,那就參考看看斷捨離吧!會改變你的生活喔!^^

 

 

斷捨離介紹網頁:http://www.crown.com.tw/crown100/08Agu/425034.html

斷捨離日本部落格:http://blog.goo.ne.jp/danshari

 

 

 

 

 

 

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Vera 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(13) 人氣()


留言列表 (13)

發表留言
  • Caroline
  • Vera介紹的這本書非常棒,給你拍拍手~~~
    我很愛買但也很愛丟,三不五十就會來跟大清倉,因為我老公曾跟我說過一件事讓我很震驚,他說"你知道這裡一坪多少錢嗎?你竟然在這堆衣物~~~"(台北市寸土寸金說的也是)所以之後家裡我盡量"不放不買不拿"無用雜物,朋友來家裡都說我家很像樣品屋,其實家就像我們身體一樣,要保持乾淨整齊住的人才能健康舒服喔~
  • 呵呵~ 謝謝啦!
    你老公說的很好阿~
    這個例子太棒了! 一針見血~~~
    不用的東西真的不需要買回來佔空間! ^^

    Vera 於 2011/08/26 13:11 回覆

  • G l o r i a
  • 我也正在實施這種生活好一陣子了!
    真的非常棒! 省錢省事省空間 !
    整個人也感覺輕鬆好多啊!
    寧可把錢花在刀口上 也不要花在一堆暫時用不到的零雜物品上

  • 對阿~
    這種生活真的很棒!
    整個人都會清爽很多~
    錢就該花在值得的東西上^^

    Vera 於 2011/08/26 13:07 回覆

  • alin
  • vera~多謝分享...
  • 不會~
    謝謝alin^^

    Vera 於 2011/08/26 11:47 回覆

  • LynnJason
  • 我也很需要~~之前留了很多瘦一點才可以穿的衣服,老想著,以後一定要穿上!
    結果...當然........
    有一天覺得衣櫃實在爆炸了,所以,下定決心,丟了!
    哈哈,衣櫃關起來不會卡卡的,衣服也好放多了!心情也好一點了....
    老是面對很滿的衣櫃,真的,會很不高興!
    Vera,如果是,一些有紀念性的東西ㄌㄟ????這種東西,也很容易,留很多....
  • 如果是紀念性的東西就會看情況!
    我都會利用一種方式
    就是把每次出國當作不會再回來了~
    然後回家的時後把一些記念的東西翻出來看看
    想著~ 如果我再也不回來了! 還有哪些東西可能是我會想帶走的?
    如果我會想帶走,那可能非常值得留下! 不然其他東西都可能是可有可無~
    這是我自己的作法拉^^

    Vera 於 2011/08/26 11:47 回覆

  • fangweilin
  • 我房間完全成現便秘狀態呀Orz (羞) 而Vera 提供的
    整理法我大概只有第五個一直做不到, 其他其實每天
    都有實行呢!!! (我丟得不夠徹底吧?!??!?!) 唉....
    可是好懶唷~~ (繼續翹腳去)(被打)
  • 哈哈哈哈~
    房間像便祕真的很容易發生!!!
    不過你現在的情況比較不能比啦
    因為你要帶小孩阿~ 當媽媽很辛苦,一定東西比較多,可能也會亂
    這個沒辦法啦~~~ 等你寶寶大一點再來實行比較好 XD

    Vera 於 2011/08/26 11:33 回覆

  • Pluto North
  • 多謝分享;歡迎有空來賞文
  • 謝謝

    Vera 於 2011/08/26 10:58 回覆

  • 泰瑞
  • 其實說真的
    我看到標題我也以為是驚悚小說

    其實我也蠻多這類的東西XDDD
  • 哈哈哈
    很像驚悚小說吧?!
    不過這真的是一個很好的生活方式!

    Vera 於 2011/08/26 10:57 回覆

  • 唯藍moriposamomo
  • 這本書實在超棒的,一回想起同事有如垃圾場的桌子,還真是有點恐怖~感謝 分 享
  • 對阿~
    我好喜歡這個概念!
    這本書我也很愛~~
    我身邊也有些同事的桌子像垃圾場~ XD
    但是非常難勸導~ 通常都要本人醒過來才有效! 哈

    Vera 於 2011/08/29 11:58 回覆

  • 狗狗
  • 我最近也開始利用離職休息的時間整理家裡的大小房間
    如果真的捨不得丟掉的東西
    我有一個[很好的建議就是....捐出去!
    玩具衣服鞋子用品.....什麼都可以捐
    如果還是真的覺得很有價值很新又捨不得
    我就全部丟到一個箱子裡
    然後報名二手跳蚤市場去把他們賣掉!
    (書可以賣二手書店!)

  • 嗯~ 捐出去真的是一個好方法!!!!
    賣掉也不錯^^

    Vera 於 2011/09/06 20:21 回覆

  • 艾瑪
  • 好棒的分享,前陣子只做到收納,沒有做到斷捨離
    所以還是一直在放無用的東西阿!!!
    開始也要來著手整理了~
  • 謝謝^^
    我覺得整理東西還蠻愉快的~
    尤其是決定要丟掉不再留的東西的當下
    會覺得好解脫~~~ 哈哈

    Vera 於 2011/11/17 11:30 回覆

  • 阿泰
  • 說的真好 我也勵行
  • 晴晴
  • 最近也想也徹底實施斷捨離!!借分享唷!!謝謝~~^^
  • 悄悄話